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    早上游泳馆人很少。

    水池波光粼粼的,给人感觉心情就很舒畅。

    小七穿着一身红色的运动泳衣,这是教练给她准备的,就是像运动场上,那些运动员穿的,连体泳衣,上头还有红旗标志,很鲜艳。

    她皮肤白皙,一双眼睛清澈如水,身材比例也很好。

    本来她自己看不出区别,可是刚刚换泳衣就觉得,本来自己穿上泳衣会更显得壮硕一点,因为上身长,可是现在看,就觉得她一双腿很长,泳衣刚刚好。

    就是她胸部还是没有太发育,凸起的部分,实际是泳衣的海绵垫。

    十七岁的少女,脸上还有绒毛,略有些没有褪去的婴儿肥的感觉。

    苏小七赤着脚进了游泳池,早上的水,感觉略凉,刚刚踩进消毒池的时候,都忍不住抖了一下。

    “教练早。”

    小七看到教练已经来了,身上裹着毛巾,湿漉漉的,应该是已经游了两圈了。

    武佩荣看到自己新收的学生,眼前一亮。

    之前教了两节课,就觉得小姑娘很勤奋,这一点是她最喜欢的,因为她自己也是运动员,练习了这么久,她发现,天赋虽然很重要,但是勤奋愿意学习实际更重要,他们游泳队参加的又不是什么国际比赛,只是市里的,省里的居多,而这些比赛当中,能赢的,不是天赋最厉害,说实话都没有比到天赋那一层面,还是在勤奋练习上。

    第一节课,这个小姑娘就一丝不苟的完成她要求的练习任务,甚至还有超出。

    通常这种自己花钱请私教的学员,都是不太听话,随便练练,能游会就行,而这个小姑娘比他们游泳队的学员还要认真。

    第二节课也是如此。

    勤奋有了,更惊喜的是,她是有游泳天赋的,对水的亲和力很高。

    下水的时候十分轻松。

    一个勤奋又有天赋的学员,年龄上也十分年轻,所以武佩荣才起了让她进游泳队的心思,实际上进游泳队肯定是会麻烦一些,但是她作为游泳队的资深队员,是有一个推荐名额的。

    此刻看到她又觉得眼前一亮,小姑娘穿他们游泳队的泳衣,看起来好极了,腿长胳膊长,像是天生就适合游泳的。

    武佩荣觉得不枉费自己用掉了自己的推荐名额。

    “早,来了,你先热热身,我一边跟你讲讲游泳比赛的规矩。”

    小七按着武老师的要求,做岸边做热身运动。

    拉伸了腿,肩膀,胳膊,腰。

    她发现这些简单的小动作还挺有用。

    昨天游泳遗留下来的酸痛点,都有拉伸到。

    而且今天不仅仅要游泳,还有三万步的任务上限,她一边运动,一边能看到步伐数字变化。

    “游泳比赛的标准泳姿有四种,分别是自由泳,蛙泳,仰泳和蝶泳。”

    武佩荣声音有点沙哑,是她最早游泳经常呛水的缘故,很多不注意的游泳运动员经常会有这样的毛病,肺部也总有炎症,她那时候就没有眼前的小姑娘认真,总是还没有学会就迫不及待的下水了。

    “我们这次比赛还是自由泳,在1896年第一届奥运会自由泳就被列为正式的比赛项目,自由泳没有明确的规则限制,一般比赛的时候,用的是爬泳,动作像动物爬行一样,双臂轮流划水,同时两腿上下交替打水,这种姿势是阻力比较小的,速度能够保持匀速,是目前最省力的一种游泳姿势,接下来我也是主要训练你自由泳。”

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