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书香小说网 www.sanxingcable.com,最快更新武侠世界里的国术宗师最新章节!

    凌翎七笑道:“形意拳的入门法决是三体式。内劲也是由苦练三体式日积月累而来。形意拳术有三层道理,有三步功夫,有三种练法。三层道理分别是练精化气、练气化神、练神还虚。三步功夫分别是易骨,练之以筑其基,以壮其体,骨体坚如铁石,而形式气质,威严状似泰山。易筋,练之以腾其膜,以长其筋,其劲纵横联络,生长而无穷也。洗髓,练之以清虚其内,以轻松其体,内中清虚之象,神气运用,圆活无滞身体动转,其轻如羽。对应的三种练法和境界便是明劲、暗劲和化劲。习形意拳起步要练五行拳,五行拳第一拳是劈拳。虽然形意拳中崩拳威名素著。但劈拳地重要性却从来没人敢小觑。劈拳之形似斧,以小臂发劲,其劲整而宏大。人所难御,所以劈拳之法堪称形意拳一绝。得其真要者少。你再看我练一趟五行拳。”

    凌翎七先走了崩拳,往下一定,总是双脚开半脚的距离。崩拳到头,又一步步退步崩回来。崩拳打完,就是炮拳,炮拳却不走虎跳涧,却是步步着力,双手占了中线随着进步翻炮劈,炮拳走完,走了横拳,横拳打完,双手抱裹顶劈的动作带着起落钻翻的劲儿,连环进步,中间不停不歇,一串子打上去。

    牡丹看得如痴如醉,虽然这拳法和任何一种武功都不太一样,但是凌翎七打出来就是有那么一咱宗师的风范。

    如线上串珠,虽有点而无不连!也是打前到再退劈到原地;劈拳打完,又是钻拳,钻拳却与刚才练时四平八稳的打法不一样,照样是五五步和寒鸡步,却有了如猴过洞,如燕穿帘的一种钻的味道,而且身走龙折侧膀献肘,头虽不偏,却有一斤小侧面的随手的甩势,而且每一次献肘时,胯就有往上合的一个意思,然后就又上手一按,下手一窜,上下相争,钻打连环。

    又是一遍练完,凌翎七笑道:“牡丹,这五行拳是形意拳的基础,劈拳之形似斧属金,主练一气之起落。钻拳之形似闪属水,主练一气之流行。崩拳之形似箭属木,主练一气之伸缩。炮拳之形似炮属火,主练气之开合。横拳之形似弹属土主练一气之团聚!”

    牡丹认真地点了点头道:“七弟弟,你接着讲吧!如果有不明白的地方我再问!”

    凌翎七笑道:“好。我先说国术的入门标准!这个标准或许普通人一辈子都没有达到,是非常不容易的。这个标准也就是三项内容,第一是于内要有练精化气之功,第二是于外要有明劲至刚之劲,第三是于技击要有行止坐卧以丹田之气扑人于寻丈外无时不然之能。也就是说哪天你感觉到了这三个征兆,那么你就算真正的入门了!”

    牡丹惊讶地道:“这三个标准的确好难!就说第三个吧,坐着就能随时扑向几丈外,除非是武林中的一流高手才可以!”

    凌翎七道:“对,我再给你讲讲三体式的概念和原理。所谓三体,又叫三才,原指天、地、人。而在形意拳经中称人体也是个小天地,故亦有三体之说,这就是形意拳三体式的名称由来。也叫三才式或鹰捉式。所谓三体也泛指上、中、下三盘,如头、上肢、下肢,也包罗上下、内外、通体。”

    “练桩功最初都觉得苦涩... -->>

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