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在香港忙于拓展酒店业务的严宇翰，由于自己亲妹妹严雨渼即将要和江澄浚举行婚礼，于是他便从香港赶回来了上海。
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另外，严宇翰他这次从香港回来上海，还有另外一个重要的原因。
为了这个重要的原因，严宇翰他决定不再返回香港，决定会一直留在上海。
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严宇翰才刚回来上海的第二天，由于很久没有和好朋友薛逸丰见面了，于是，忍不住要约薛逸丰一起到健身室做运动。
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地点：XX健身室
在健身室做运动的过程中，严宇翰和薛逸丰除了聊起了上海酒店这边的业务之外，还在闲聊之中，不知不觉聊了一下私人感情的问题——
“Allen（宇翰），你不是吧？”
“昨天才回来上海...”
“今天就约我来健身室做运动...”
“你也为免太勤奋了嘛...”
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“唉，Jack（逸丰），你又不是不知道...”
“经常在办公室坐得多的人...”
“如果不多加锻炼...”
“不经常运动的话...”
“是很容易变懒惰...”
“很容易变胖子的...”
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“瞧你说的...”
“也是...”
“我们也好久没一起做运动了...”
“今天难得薛逸丰薛总经理你有空可以陪陪我...”
“(#^.^#)...”
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“OK啦...”
“为了Allen（宇翰）你这个好朋友...”
“今天我就舍命陪君子...”
“O(∩_∩)O哈哈~...”
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“好，谢谢啦...”
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......（聊上海酒店这边的业务过程省略）
......
“哇，Allen（宇翰），你跑得很厉害嘛...”
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“我在香港只要闲着的时候...”
“我就会去健身...”
“一般一个星期三次左右...”
“所以，习惯了...”
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“难怪你一回来，就要约我来健身啦...”
“原来你是闲不住...”
“╭(╯^╰)╮...”
“哎呀，我不行了，要先休息一下，等会再陪你...”
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“不是吧Jack（逸丰）...”
“我们才开始锻炼不久，你这么快就累了？”
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“唉，没办法啦，Allen（宇翰）你也不是不知道...”
“自从你去了香港...”
“我就被你妈请过来暂代你的位置...”
“每天忙得不可开交...”
“哪里还有多余的时间用来锻炼，健身啊？”
“加上遇到像你这样的“运动高手”...”
“我哪里跑得过你？”
“想不认输都不行了...”
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“瞧你这样说，岂不是我害了你？”
“那好了，我现在回来了...”
“相信你应该会减轻不少压力了吧？”
“不如这样...”
“我们约定...”
“以后不管工作再怎么忙...”
“都固定一个星期必须要来三天...”
“酒店一般周一，周五，周六，周日，都会比较忙...”
“那我们就固定每个星期二、星期三、星期四晚上下班之后来健身...”
“怎么样？”
“好不好？”
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......
“OK啦，你都这样说了...”
“我当然，肯... -->>
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