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做完自我介绍。
队长开始带着大家一起围着球场边线跑圈。
安西教练坐在椅子上，一边喝茶一边看着大家。
盛南方跑在队列中。
只跑了5，6圈而已。
很多一年级生，就开始微微气喘。
而盛南方没有感到一点疲累。
可以确定一点，他的体力很好，至少比普通高中一年级生厉害。
肯定是龟仙流武道的加持作用。
也有可能是一年级生还不适应高中篮球队训练强度。
二三年级的学长，可没有这么不堪，一个个都气定神闲，气息丝毫不乱。
赤木刚宪，三井寿和木暮公延的呼吸也都非常平稳。
跑圈只是为了热身。
之后是其他热身运动，一些拉伸动作很有必要，总之先要活动开身体，防止受伤。
热身结束后。
直接是分组对抗练习。
这部分，盛南方没有参加。
因为他是一个初学者，需要先做基础训练。
其他一年级生在国中时期就开始打篮球，统统都有过基础练习经历，现在可以跳过基础练习，做其他练习。
比如上篮练习，投篮练习，防守练习和一对一斗牛等等。
盛南方一个人在球馆角落位置，如同动漫中樱木花道一样，只能不停运球。
没有不耐烦，心态非常好。
让他想起当初跟随龟仙人武天老师学习武道，也是从最基础开始修行。
现在篮球也是如此。
基础扎实，后面才会有更高的成就。
当初盛南方能够比肩龟仙人武天老师，就是因为他武道基础扎实，以及自己不懈努力。
武道天赋非常缥缈，没有一个准确的描述，有些遥不可及。
而基础训练触手可及，是实实在在的。
只要肯下苦工，基础就会越扎实。
篮球天赋，说到底是身体天赋。
平时在马路上看到高大壮的人，一定会猜测他会是一个篮球员。
盛南方只有175cm，在樱花国高中一年级生中不算太矮。
至少比宫城良田高。
以他的身高，只能打后卫。
控球后卫or得分后卫。
基础训练是枯燥的。
最考验一个人的耐心。
盛南方不缺耐心。
看向篮球场中，学长和学弟进行对抗联系。
有几个人特别醒目。
三井寿是球场之上，最活跃的人。
一手三分球出神入化。
赤木刚宪是球馆中最高的一个人。
湘北队中第一高峰。
他的基础很扎实。
在和学长的对抗练习中，完美压制学长。
眼镜兄木暮公延不那么突出，平平无奇。
安西教练招招手，和队长小声说了几句。
之后。
一年级生vs二三年级生。
新老对抗练习赛。
盛南方没有出场，他只是一个初学者，连运球都磕磕绊绊，还会砸到自己的脚背。
老老实实在角落里做运球练习。
哔！！！
练习赛开始。
一年级生队伍有三井寿和赤木刚宪，内线和外线都有巨大优势。
三井寿在外线投三分，赤木刚宪内线抓篮板。
二三年级的学长根本无力抵挡。
盛南方看的津津有味。
练习赛中，赤木刚宪几次双手灌篮，霸气无双；三井寿的三分球潇洒飘逸，神准。
他一边看球一边做基础练习，通过运球练习，他感觉自己力量很足，不是软弱无力之辈。
每一下运... -->>
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