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书再重新拿过来，从第一页开始，先将里面的文字解释，理解透了，他再把他理解的意思跟山丫解释，山丫听了后总是会大吃一惊。
原来，她练的时候，没有用口诀，在调息上还没有完全按这上面的做，好在她练了多年的太极，懂得了练内家拳必须让呼吸顺畅，顺其自然。
因此，山丫虽没有达到书上的级别，但也积累了较深的功力，这为他们合练达摩禅功打下了坚实的基础，因此，他们两人仅仅练了不到两个月，就大功告成了，这是后话，暂且不提。
按照书上所述，男女合练达摩禅功，男和女的分工完全不同，女的是以静态为主，以静制动，以柔克刚，比如，打坐调息运气，而男的完全不同，男的则是按图上的姿势练习，攻击为主，男的每练完一式就要和女的面对面打坐。
然后，男的运气将体内的内力往女的双掌上发送，内力在女的身上走一遭后，再回传给男的，如此反复进行，直到将每式练习的炉火纯青，然后身上各处经脉逐渐打通。
达摩禅功84式，每招每式都类似，就是到了最后4式，要男女双方身体完全融合才会达到最佳效果，当然，男女双方必须是情人或爱人关系，要心意相通，才能事半功倍！
如果是男、女单独练习，比如像山丫练了这么多年，就达摩禅功而言，她还是初级水平，一般人要花十年的时间才能达到男女合练一年的功力，这他妈的也怪了，古人有时候就是比咱们现代人聪明，这武功到底是怎么琢磨出来的，它就是这么神奇！
就这样，孟朗和山丫每天都要练一式达摩禅功。
一个月后，每天要练两式才过瘾，他们将大部分的时间用于练习这种绝世神功。早上起来先将前面的复习，再接着学下去，吃完饭后，孟朗再教山丫读书写字，中间不时的插上几节体育课，也就是和山丫练习达摩禅功或者和她交交手，下午则是纯粹的习武时间。
吃完晚饭后，休息片刻又接着练习，睡觉前则和山丫一起泡温泉，每天如此，他们俩的小日子过得还挺滋润！
当然，这一个多月以来，最大的变化是，山丫迷上了和他接吻，而且瘾还很重，不吻就不睡，每天晚上我们都要相拥相吻着才睡得着的。
在武功方面，他们也取得了可喜的成绩，山丫的内功完全恢复到了之前的水平，孟朗也和她差不多了，尤其，现在他们俩的轻功均到了上乘了，只要哈腰一纵，可以轻松地跃上五、六丈高的树了，所以，有事没事，他们俩就跟小鸟一样在洞口附近几棵大树上飞来飞去，嬉戏游玩，好不快活！
因此，从安全的角度上考虑，孟朗已经完全具备自保和保护山丫的能力了，也就是说，如果不考虑到要练成达摩禅功，他可以随时将山丫办了，但他不想半途而废，他要成为绝顶高手，他要力争把山丫带出这片深谷，他要让山丫和他“重生”回到正常的现实生活中去，回到父母身边，尤其要找到山丫的父母，和她们团聚，这才是孟朗最大的愿望。
这一天早晨，孟朗和山丫刚刚在温泉里洗刷完毕，往洞里走去，刚走到正对洞口的一棵大树下，他停了下来，，说“山丫，今天天气这么好，我们到树上坐一会儿吧！你再和我聊聊你的过去，还真要到我们练成达摩禅功你才和我讲啊？”