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么难做到就怎么安排的一样，每一个动作单单是想要做达标，以普通人的身体素质都是做不到的。
这些动作，感觉就好像是专门为那些柔软的超出想象的柔术达人所精心设计的一样，根本就是为了难为人而存在的。
司马牧龙修炼之初，也同样饱受了折磨。
他的身体本就是继承的原主的躯体，原主已经二十七八岁了，年龄老大不小了不说，一向还不爱运动，可以说全身的骨头架都是僵硬的，别说是玩什么柔术了，就是简简单单的来个大劈叉一字马什么的，都要要了老命了。
司马牧龙为了摆出那整编出来的十八静功姿势之一，也是最简单的那个，在有着一套特制的练功架子的帮助下，足足折腾了一个小时的时间，感觉把整个身体都拧成麻花了，才在辅助修炼系统的指点之下，摆成了一个合格的姿势，当时他静静地保持着那个姿势站了半分钟的时间，整个人就彻底的晕厥了过去。
但是这还没完，就是晕厥过去，在他事先设定好的指令之下，他还是成功完成了第一次锻炼，足足锻炼了十分钟的时间。
这十分钟的时间里，他感觉自己好像几次死了过去，又好像几次重新活了过来一样，哪怕就是在昏厥之中，也感觉到好像周身的每一处肌肉，每一个骨节都在发出歇斯底里的挣扎和悲鸣一样。
浑身的汗水和浆液，简直就像不要钱一样的流淌，整个身体都像被人从沉眠中唤醒了一般，前所未有的清醒，前所未有的敏感，从全身各处都发疯一样的释放出痛苦难耐的信号，酸痒疼麻酥，个中滋味简直好像打翻了调料罐一样，言语实难尽述。
这第一遍的修炼滋味，就让司马牧龙心里直发憷，结束了第一次的修炼，他称了称身体的重量，发现比修炼前轻了三公斤有余！全身都肿起来了！
就是在这样一日比一日艰苦，一日比一日难熬的修炼状态之中，司马牧龙一天天挺了过来。
一段时间的修炼下来，修炼效果如何且不说，塑身效果是相当的不错，原本有些偏胖的司马牧龙，现在算是彻彻底底的和一身的肥肉说再见了，所有的赘肉都被练没了不说，身体的重量反倒没减多少，而且也并不显得肌肉鼓鼓的样子。
倒是一个后遗症现在是彻底的显现了出来，那就是食量大增，吃得多消化快，一根一公斤重的精瘦牛**，司马牧龙吃下去不到俩钟头，修炼没几下，就统统消化光了。
现在，就这吃饭问题，还真就成了一个不小的问题了。
修炼如此艰苦，运动量如此之大，对精气神的消耗如此之夸张，司马牧龙的摄食量又怎么可能会小，他对于食品的要求又怎么会不高！
极度艰苦的锻炼状态之下，他的机体对各种常规营养、各种特殊成分上的所需，已经和一般的市场消费者层面的需求有了极大的不同。
他能够吃掉并消化掉一般人咬不动同时更消化不了的东西，一些坚硬难以消化的食物不但不对他构成伤害，反倒还能锻炼他的肠胃功能，促进胃肠蠕动什么的。
那些能够满足他营养所需的经过特殊调制的食品，普通人吃一口没问题，吃得多了，别说什么牙口不好肠胃不适的消化吸收问题了，就是一些汤汤水水的成分，恐怕都会刺激的他们当场流鼻血。
正宗的虚不受补。
而那些专供白领、中产阶级的所谓绿色食品、有机食品，对于司马牧龙来说，都不过是个笑话罢了，有效成分太少，营卫之气太少，根本就满足不了需求。
真正适用于他的那些上好食材，都是那些小批量生产、用特殊方式在特殊地域种植或养殖出来的真正上佳食材，这些东西已经不仅仅是有钱就能买的到了，它们一般都把持在一些有传承的家族，或者其他一些练武世家什么的手上。
这些人有些是养着自己吃的，多余的一些才会卖掉，有些就是专门做这门生意的，但是也规矩多多，很不好相处。
想要获得这些东西，你首先必须是内行人士，其次你还得有点身份名望，最起码得是个有传承的名厨师什么的，最后你还得找得到这些说不定已经搞这些产业搞了几代人的，专供某种特殊商品的供货商们，总之以前没交情，贸贸然想要插进来，程序相当的繁琐复杂。
供货渠道什么的，司马牧龙倒是已经掌握了一些，可是试着派了一些人前去购买，却最终没能达成所愿。