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位都锻炼好，所花的时间比前两类还要长。
若是长远打算的话，最后一类必须淘汰。
可北陵武馆的情况，正好就适合这个应该被淘汰的。
如此，方铭没了选择的余地。
“啊！”真是累，一动不动的盯着图像看，原来也会这么痛苦，眼睛真是酸涩不好受，方铭真想现在就躺在床上，闭上眼睛，美美的睡一觉。
可方铭不能，他的工作还没完成，哪怕现在已经是黄昏后，他也不能休息。
他现在还要做一项才可以休息。
他要做的是给修炼排个合理时间，锻炼的强度也是逐渐加强，有个标示才行。
算了，先喝口水吧！
方铭起身，去了厨房，倒了杯咖啡，一口喝了下去。
还真苦！不过也提神，方铭感觉精神回来了不少。
“好了，继续开工，很快就结束了。”方铭给自己打完气就进入了工作状态。
“一开始得加多少负重才合适呢？”方铭的脑细胞又得被折磨了。
别说！看似简单的负重，这里面还是有不少细节值得考量。
“外力！外力！我该拿你……”自言自语的方铭突然愣住了。
“外力？我怎么忘了这茬。”方铭突然醒悟，有无数灵光在脑中炸裂。
方铭记得，系统让他选功法时，有一部是用火淬炼身体的功法，当时他还骂只有疯子才会练这门功法，没想到自己也会有成为疯子的一天。
当然，方铭可不会用火这种外力，而是别的，比如说：水的压力和冲击力，风的阻力，甚至是电。
据火的那部功法的描述，是在火燃烧的情况下默运心法，那相同的，方铭也可以在各种外力的刺激下，修炼爆裂刺激术，完全没有必要在意什么极致疲倦下修炼爆裂刺激术，他怎么能一根死脑筋的拴住自己。
在说了，爆裂刺激术上也记有两种淬体的拳术，一种是在疲倦但还未达到极致疲倦的时候修炼（姑且称为二级淬体拳），目的是让自己尽快的达到极致疲倦，以便修炼极致疲倦下的拳术（姑且称为一级淬体拳）。
也就是说，他可以在外力开始刺激的时候修炼二级淬体拳，待身体进入极致的时候修炼一级淬体拳。
至于用哪种外力，还得重新测试，但他没有这种测试的软件。
看样子又得重新弄一个软件出来了。好在这方面的经验，他有，重做一个就不是太难的问题。
三个小时后，经过多番设计推倒重做，一个被称作模拟环境淬体图的软件做了出来。
以身体结构剖析仪为载体，加入了模拟环境淬体图，一个全新的分析图就出来了。
以水、风、电为元素，经过不同程度的力道修炼，方铭最终择了电。
那这样的爆裂刺激术还是爆裂刺激术吗？
看样子得重新起名，那叫什么好呢？
有了，就叫电流刺激术吧！
体贴，一看就懂，不会引来麻烦。
又过了一个半小时后，方铭弄出了一个他认为合理的方案。
到此，今天所有的工作算是结束了，只有药浴秘方倒是没什么好改的。
既然一切都完成了，那他可以开始自己的修炼了。
……
一声声伴随着痛与快乐的惨叫回荡在武馆内，并没有传到外面。
这一夜注定不会平静。