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。”徐峰说。
“我就是这个脾气，有时根本控制不住自己，这次终于领教了，对自己的行为感到后悔。”单宝财说。
“自制力是在日常生活小事中逐步磨炼出来的，这都是对自制力的考验。如果你在小事上加强自制力的锻炼，遇到大事，也能表现出坚强的自制力。高尔基说过，哪怕是对自己的一点小的克制，也会使人变得强而有力。歌德也说过，谁若游戏人生，他就一事无成，不能主宰自己，永远是一个奴隶。练好自控力，增强自控力，就会在自己的人生路上少一些失言、失手、失足，多一份珍重。在这个世界上，没有人要把你变成什么样，只有自己要把自己变成什么样。只有完善人格修养，以自律为前提，把握好自控能力，你才会立于不败。”徐峰说。
“跟你们有文化的人待着就是不一样，不像我们那些人，整天在一起胡说八道，急了就翻脸骂娘，甚至为了一点小事大打出手，根本没有一点涵养。”单宝财说。
“涵养，使人严肃而不孤僻，使人活泼而不放浪，使人稳重而不呆板，使人热情而不轻狂，使人沉着而不寡言，使人和气而不盲从。”徐峰说。
每个人都是塑造自己的工程师。涵养，不是束缚，而是解放。机会在有准备的人身上才会发生作用，对于普通人而言，机会像小偷，来无影去无踪，懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，选择顺其自然，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念。信念改变思维，思维改变心态，心态改变行动，行动改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运。要改变命运，先确立信念。
“一个人的涵养，代表一个人的成熟度，一个人的涵养，不在心平气和时，而是心浮气躁时，一个人的理性，不在风平浪静时，而是众声喧哗时，一个人的慈悲，不在居高临下时，而是人微言轻时。”邱卫强说。
面对功名利禄，每个人都无法再掩饰自己，都会把自己最真实的一面显露出来。是什么想法。就会暴露什么说法，是什么思想底色，就会表现出什么思想认识。没有功名利禄的考验，一些人会把自己包装起来。甚至伪装起来，让人们只能看到他那光鲜的一面、精彩的一面。而他那灵魂深处肮脏的一面、阴暗的一面、落满灰尘的一面，人们则不容易看到。可见，在功名利禄面前，谁都难以伪装自己，谁都会原形毕露。
有时优势使一个人涵养全无，有人说优势是一个人做事、成事的先决条件。然而，有时，这优势也会导致一个人骄傲自满、自高自大。从而使本来做事成事的优势，变成失败或速朽的加速器。涵养使一个人有宽阔的胸怀、懂道理、明事理、知进退。有涵养并不是束缚，而是让人释放出更大的才智，学到更多的知识，做成更大的事业。
“很多时候，我们并不是失败在自己的缺陷上，而是失败在自己的优势上，因为缺陷常常可以给我们以提醒，而优势却常常让我们忘乎所以。”徐峰说。
有道是高智商不如好情商，一个能够控制自己情绪的人，才能从容面对困难和挑战，才能化不利因素为有利因素。才能胜不骄、败不馁，才能知己知彼、百战百胜。涵养不在体魄强大，而是一种真正的内心强大。古今中外，凡成大事者，无不是内心强大的人。也就是说，只有真正有涵养的人。才能从容不迫，才能心态祥和，才能不骄不躁，才能不狂不傲，才能脚踏实地。这样的人即使不去成就事业，在平凡中也是一个道德清高的人。
“人要有涵养，有涵养的人才能得到人家的尊敬，所以受教育、求知识、广见闻，都是为了让人有涵养。有涵养的人讲道理，讲礼仪，讲尊重，讲恭敬，讲谦虚，凡一举手、一投足，都能见出他的修为与教养。”邱卫强说。
“人应该活的真善美，不虚伪、不做作、直率、干脆，这是真，以同情之心待人，以恻隐之心爱人，这是善，沟通心灵和仪表，融合人类与自然，这是美，
以真善美的品味做人，其乐无穷。”徐峰说。(未完待续)