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理身体，增强气血的药材辅助练功。
程星现在的饭量，一顿饭七八斤肉都不会觉得撑，并且整个增长态势。这个无底洞一样的胃程星算是越来越无奈了，不过还好程武早就经历过这个过程，每次做饭都不会让程星觉得吃不饱。渐渐的一般的野兽肉已经不能满足程星的要求，毕竟能量不够，吃下去也不经饿，无奈的程星只能在打猎的时候尽量猎取大型猛兽，一般的野兽猎回去除了血液留下来，其他的都一一分给了村民。
现如今下扣子逮个兔子、血狐什么的还不够程星打牙祭，能抓到也是不错的，好歹也可以给程武调调口味。程武现在精神状态也一天比天好，不过隐疾还在，时常咳嗽，力气也使不了太多。
在偶然的机会下，程星发现父亲背上有一个模糊的黑色掌印，丝丝缕缕的黑气缭绕在掌印上。看来父亲疾病的根源也就是这一掌，这也让程星开始怀疑母亲的死及父亲身上的掌印是否有关联，而且母亲还能拿出如此不凡的功法秘籍，说明母亲根本就不是个简单的人，又怎么会出现难产的情况。程星也因此向村里人打听过母亲的情况，据村里人说，程星的母亲张雪吟根本就不是村里人，是程武在山里捡回来的，似是仙女下凡，美得不可方物，不过她从来到村里就很少出门，所以村里人对他的了解也不是很多。而父亲既然已经振作起来，说明心病减消，那他的病也应该好了吧，而父亲的并怎么也不见好转，那就说明那个掌印才是真正的罪魁祸首。程星也没去问父亲，看来一切只能等自己实力真正足够的时候父亲才会告诉自己吧。
自从知道父亲背上的掌印之后，程星修炼更加卖力了。
四年之后，程星已经十五岁了，高高的个子已经一米八，几乎和程武差不多了。结实的身体，强壮有力，而五行内练功法，程星已经全部做到一次运行九个循环，程星如今的实力也到了炼体巅峰，只等炼体圆满，逐步牵引天地元气汇集丹田，开辟丹田气海便可以达到聚气境。不过，让程星无奈的是，一个月的苦苦修炼，一丝一毫的气感都没产生过，更别说是开辟丹田气海了。
人体有三丹田：在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田。而对于炼体境界武者，首先要开辟的便是下丹田。
炼体者本身精气充盈，所谓精满则溢，即是精气饱满，向外泄露，不过若是有相应的内功心法，便可以以精气为根基，接引天地元气，两者相互配合，便可以打开丹田，于丹田混沌中开辟气海，储藏精气神，这也就是炼精化气的整个原理。
程星如今要做的也就是继续炼体，五行内炼之法增强自身气血，五行拳主导外炼，提高身体素质，至于炼精化气到达聚气境，只能顺其自然，身体条件到了聚气境那也是水到渠成的事。
以程星如今炼体巅峰的境界，每一拳都有千余斤的力量，一步仗余远。一旦运功，皮肤下面红光流转，气血冲霄，那绝对是魑魍魍魉不敢近身的节奏。炼体中期的时候，程星曾经跟程猛比试过，招式比拼，两人奇虎相当，不过，程星稍微用上炼体中期的力量，程猛就远不是对手了。那倒也是，就伏虎拳和五行炼体的差距，那绝对是几何倍数的差距。当然，从那次比武之后，每次进山打猎，队伍里边绝对少不了程星的身影。
如今，程星每次运行五行内功，依然能感觉到五脏及筋骨皮肉脉皆有进一步强化的空间。所以，只要有进步，又何必纠结是否到达聚气境呢，慢点无所谓，打牢基础才能爬的更高这个道理程星还是懂的。