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; 十五公斤哑铃最低举一百五十下，拉力器一百下，臂力棒一百下。
我痛恨健身！某人一声呼喊，得到了大家的共鸣。
但痛恨没卵用，就是再痛恨也得达到任务数，不然没饭吃。
训练结束吃午饭。
吃完饭所有的人第一时间跑回宿舍躺一会儿是一会儿。
这训练量比下面的连队是大了不少。
一点下午的训练又开始了，第一个科目是进行防暴晒训练，平举着枪，枪上吊着一块砖头或重量相当的负重物，在烈日下一动不动两个小时。
这个训练就有点不是人干的了。
举着枪一动不动要站两个小时，而且还是在烈日下。如果不是久经考验别说两小时，半个小时两个肩膀就发酸眼前就发黑。
这还不如那些能跑能爬的训练呢。
辛亏老子的身体进化的比较变态，不然就这一关就死定了。
江枫偷眼看其余的人，卧槽！这些家伙一个个像雕塑一样纹丝不动，有的人甚至眼睛都不眨一眨。
江枫心里突然就开始感慨起来，有这些变态国家何愁不强大。
防暴晒训练结束，全体人立刻就活跃起来了，度假时间正式开始，也就是一小时的打靶训练。
这个时候有足够的弹药供你挥霍，直到打到你吐为止。
度假完毕就证明又要开始工作了，果然，下一个训练就比较悲惨了。
抗摔打训练！
非常的简单，就是向后跃起用后背砸水泥地，连续要砸几十下就算完成任务。
轻松吧，愉悦吧！
对别人什么滋味江枫不知道，这个对他来说还真是非常轻松的事儿，轻轻松松就摔了上百次，有些人的眼珠子看得都快飞出来了。
这个结束就是散打和硬气功训练。
散打的对手都是自己挑选，看谁不顺眼就过去和他单挑，当然都是真打，有时甚至打得鼻青脸肿。
一开始是班里的人都看江枫不顺眼，然后江枫就看他们不顺眼了。
但是三天后班里就没人看他不顺眼了，就是他看人家不顺眼也没人再和他打了。无他，没人是江枫的对手，江枫三两下就把他们打趴下了，或者就把他们摔趴下了。
一直想给江枫穿小鞋的苏岩东始终是看江枫不顺眼的人，起先还借着这个找江枫的麻烦，然后江枫就找他的麻烦。最后到这个训练科目，只要苏岩东一发现江枫在看他马上就躲江枫远远的。
都特么留下心理阴影了。这个混蛋和你对打根本没什么招式和章法上来就一把抓住你按在地上就是一顿爆捶。
你这是胡缠乱打或者是你就会这一招吗？很多人都会提出这个的抗议。
但是那孙子就一句：“这一招就能揍趴下你们，我为什么要换别的招数，想打赢我就先过我一招再说。”
整个二排的人除了赵破云和包力空外全是怒火中烧，终于有一天大家一拥而上，决定对某人采用人海战术。
等散打时间到，众人发现实施人海战术的人都在地上躺着，接受人海战术检验的人迎风而立。
二排来了个乌龟侠！
三天后，再没人和江枫过招了，用他们的话说你就臭着吧没人理你了。
所以，以后每次训练到这个科目，江枫都是一个人在一边装模作样地磨洋工。
这个科目练完比就到晚饭时间了，晚饭后再来一次负重二十公斤的五公里的越野，一天的常规训练就结束了。
这些还只是常规训练，期间还有其他特殊的训练，比如每三天还要来一次游泳训练，穿着厚军装和鞋在水里扑腾五公里。
相隔五天还要来一次类似与铁人三项的训练：负重跑步两千米，游泳两千米，骑自行车两千米。
每个星期必有一次负重三十公斤的长途越野行军训练，里程数有时是二十五公里，有时是五十公里。这就要是看领导的心情而定。
十五天一次八千米高空跳伞，一个月一次野外七天的生存训练。
这中间还有各种交通工具的驾驶修理，中外各种武器的拆装与运用。什么海基空基渗透等等。
江枫觉得，人老生活在这种环境里，一定会变成心理变态的。