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    “这时候,如果继续先用右脚,则需要两步才能转换重心。”

    “但如果这时右脚不动,抬起左脚,同时向后侧一步。”常一文将自己的抬起自己左脚。

    “嘿,我怎么就没想到嗯?”

    “我之前见过这种防守步法,但是又忘了,现在看了,又想起来了。”

    “真的是一步就转换了防守重心。”

    林浩也微微地点点头,将常一文的话都记在心中。

    “这步法,要多练,要改变习惯是需要花费不少的力气,但是当你成功改变的时侯,你的实力就会悄然上一个台阶。”常一文认真地说道,同时用余光瞄了一眼林浩的表情。

    常一文看见林浩那一丝不苟的表情,在心里暗暗点点头。

    “继续我们的防守讲学。”

    林浩听到常一文的话后,也回过神来。

    “你们到这里该做的防守就做完了吗?”常一文神秘的一笑说道。

    “这还没做完吗?”

    “这么完善的防守竟然还没有结束,还让不让进攻的人活了。”

    林浩听到常一文的话后,也是一脸震惊,因为在林浩看来,这个时侯,由补防到正面防守,都讲解得非常清楚了,没什可以补充的了。

    “相信大家都是鲍文吧。”常一文没有立刻说出接下还能怎么防守。

    “当然知道,nba里最招人讨厌的球员。”

    “这狗样的,害惨了多少球星。”

    “卡特、麦迪、艾弗森、科比、纳什,多少杰出的球星都遭到过他的黑脚。”一位老球迷愤怒地骂道。

    “没错,这种流氓就应该将他扫除联盟。”

    林浩不知道鲍文这个球员,但是听到一名职业球员,竟然能惹得如此多球迷共同的气愤,也不禁有点好奇起来。

    不过零碎的语言中,林浩也猜到鲍文大概是怎么一名球员。

    常一文等观众们畅所欲言一分钟后才开口说道:“听完大家的意见,大家接下来也听听我的看法好吧。”

    观众们听到这么防守大师说话,也立刻停止讨论,等待常一文的讲话。

    “首先声明,这仅仅代表我个人的看法,见天我也就仅根据鲍文的技术做出评价,大家等一下,千万不要像刚才那样,骂我就好了。”常一文笑着说道。

    “您是什么人,鲍文是什么人,他怎么能跟您比呢?”

    “对对。”

    “很多时侯,我们打球太干净,太文明了。”

    “当然这没什么不好,只是到了比赛、职业的舞台上,往往都是残酷的血肉拼搏。”

    林浩、在场不少参加过各种比赛的球员,。都暗暗地点头,表示都有亲身的经历。

    “比赛中,这些看上肮脏的动作,其实无形中会为你的防守提升一个档次。”

    “当然我说的不是蓄意踮脚,拉人这种没有体育道德的肮脏。”

    “而是一些小动作。”说着常一文示意林浩,突破。

    林浩迈步开始突破。

    “大家看,像我现在这样,像大家... -->>

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