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一张大弓！
弓的开合，便产生了力。特别是脊柱，经由内、外功练习之后，就像是射雕之弓，坚韧、布满弹性，腰跨肌肉力在此完成蓄发，转化为高频杀伤的弹抖力——这就像是拉弓射箭一般！
腰胯劲就像是弦，把力传导到箭头上，也就是拳或者脚，以达到最大程度的杀伤。如形意拳的枪拳，腰胯劲传导到枪头，化成枪花，太极乱环，也是同理。
但这需要借助弓的弹性，形象拳就是借助枪杆子的弹性，精钢弓拉不开弦、硬木棍也挽不出枪花来。
玄意拳到了骨力这个层次的发力之法，称之为“千钧一发”。讲求的是从脚底到头顶心、从腰到手的筋骨结构练得就像是张弓一样，力道却是凝聚在箭头那一点上。
纯用肉身之力的话，那叫先天之力。说穿了其实很简朴，包含了两个要素，第一是髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群也就是丹田，能够发力，腰胯关节可以开合。第二是周身骨架筋经贯通，丹田力可以顺达周身各个部位，没有内耗，称之为“劲路买通”。
同样的，洛阳现在所用的力，便是骨力，也即是千钧一发之力。他双手各提一个石锁，当双手的石锁各自翻飞上去时，都会施还给洛阳一个向上的力。而这力被洛阳利用体内之弓蓄住，就像是把弓拉开了弦，然后双手的石锁落下时，先是缓冲下坠之力，再将拉满了的弓射出去无形的箭。那箭力也就是顺达到了双手，让这双石锁再次翻飞起来。
如此循环，到了后期，洛阳几乎只是用自己一点点力，就将这两个加一起四百斤的石锁玩得上下翻飞如同卫星般围着自己身边以固定的轨道旋转。
这是对力的高级把控，同样也能够对洛阳的肉身起到打磨的效果，让这一身弓在无数次的开合射击之中得到锤炼。
京灵看得都呆了，这才几天功夫呀，洛阳竟然就能够双手各玩一个石锁了？不，不可能！
打熬力气怎么可能有这么快的进境？京灵清楚的记得自己爸爸玩一个石锁玩了十年之后才开始尝试两个石锁，洛阳怎么可能几天功夫就赶上自己爸爸十年的苦练？
他一定是早就有这么强的实力了！
可是，他到底有多强？
这么厉害的功夫，他是怎么练出来的呀？
要说洛阳有什么捷径？京灵觉得不是，因为京灵看着洛阳练的功夫都和自己是一个路子的，即便是有着自己不懂的，也是人家在练功时的感悟。如此看来，其实人家比自己强的，就是在于一个“勤”字啊！
京灵咬了咬牙，不能再这么干看下去了，羡慕别人没有用，只能靠自己去付出辛苦。
对比洛阳，她忽然觉得自己太懒了，每天自己只是练上三四个小时就觉得厌倦了，可是洛阳的话，每天早上就得练上两个小时，白天教课也是要和学员们一起去练，至少又是三四个小时。这还是自己看得到的，那自己看不到的呢？
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