请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

书香小说网 www.sanxingcable.com,最快更新甜宠军婚:首长,别硬来最新章节!

    “一起什么?”南宫傲天见允儿一口气说了这么多一起,心里很不是滋味,虽然这滋味他不知道从何而来。

    “没有了。”允儿看到南宫傲天那本来就不热的脸又冷了几分,立刻打住了。

    “你们还真能耐,从今天起,你跟着我训练,陆允儿——”

    “到——”

    “立正,向右转,目标训练场!”

    “是——”

    允儿本以为今天不需要训练了,谁知道这变态说变脸就变脸,这脸变得比秋天的云还要快。

    允儿没有想到的是,南宫傲天带她来的训练场竟然是一个一眼望不到边的湖边,她不知道这在湖边能训练啥。

    “陆允儿,你不是能下河摸鱼虾吗?今天你就给大伙摸几斤鱼虾加菜。”南宫傲天看着这片大湖对允儿说道。

    “报告首长,我身上不方便,不能下河。”

    “身上不方便?不能下河?”

    “嗯,不能。”

    “真不能?”

    “真不能。”

    “那行,你去那边的树林给我掏几窝鸟蛋,给大伙加餐。”

    “报告首长……”

    “又怎么啦?”

    “鸟是自然界的朋友,是受保护的动物,我们不能破坏自然生物。”

    “好,很好,按照你这样解释,今天你就不用训练了?”

    “也不是,我们可以训练跑步,一千米,一千五百米……”

    “一千米?一千五百米那叫训练?”

    “怎么不叫训练,训练必要时也是要松弛有度的,不能一味的强训练,一味的强训练就好比一根绷紧的橡皮筋一样,指不定他就嘣的一声断了。”

    不管南宫傲天说什么允儿总是找各种理由不去训练,因为她今天的身上实在是不舒服,随便动动就会热、流、直、下,这要是再训练的话,这裤子可就真的报销了。

    “行,那就让你松弛有度,跟我去健身房。”南宫傲天已经彻底的被允儿搞得没脾气了。

    “去健身房干嘛?”

    “拉力器五百个,那个松弛有度。”

    “……”教官也太狠了吧,这个叫松弛有度?允儿泪了。

    好吧,看在这个只是做手上是运动,允儿也就算了,反正逃脱不了训练,也许这个是最好的选择了。

    “一、二、三、四……一百……一百五……哎哟!”

    允儿越拉越没有力气了,就连手都抬不起来了,一个不小心,拉力器把她的衣服给夹住了,顺便夹了她一点肉肉,这才忍不住“哎哟”一声。

    本来就没有力气的允儿,被这么一夹,就更加的没有力气去解开夹在胸、前衣服上的拉力器了。

    于是今天允儿的训练在她胸、前的衣服被夹了几次之后结束了,五百个终究没有完成。

    “停,今天到此为止,明天继续!”南宫傲天见允儿实在是不行了,也就宣布结束了。

    毕竟他已经打算准备接受允儿了,允儿以后就是他的人了,这训练不能少,但是也不能再不顾一切的把她往死里训练了,他要改变训练方式。<... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”