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无论你在做什么，遭到表扬亦或是受到批评，该盯着你的人一直都还会盯着你。
……
全天下来，洛秋夜完成了510次俯卧撑，绕场蛙跳2圈，和200次自杀折返跑，其强度之大看的聚友球员们心惊胆战，关键当事人洛秋夜的表现太让人震撼，200个俯卧撑开场，两圈蛙跳是连着800米一口气下来的，虽然后面自杀折返跑速度逐渐开始减慢，但其变态的身体素质甚至让冯筝自己都怀疑给他安排的运动量是不是有点少。
有一个人是全程陪着洛秋夜的，他就是朱葛亮。作为队长邹孝莘最好的朋友之一，朱葛亮少年老成，为人谦逊，聚友每名球员都从入队时便得到过他的照顾和提携，所以其实此前大家都认为朱葛亮才是球队的副队长。
当然冯筝异军崛起的太快，别说副队长，就连邹孝莘都产生了让贤的想法，要不是冯筝坚持不同意，而且从来都对邹孝莘尊重有加，恐怕聚友早就姓冯了。以朱葛亮的聪明头脑和高情商，他太明白冯筝在球队里到底有多重要，所以迅速调整了思想，把自己从半个领导者重新定位成了辅助的角色。
千万不要小看朱葛亮自身的这次调整，因为权力的贪念无处不在，换成其他任何人恐怕谁都没有这份胸襟和度量。如果换做从前，洛秋夜提出回归必然会让求贤若渴的朱葛亮办成风风光光的大事，邹孝莘也肯定会全力支持好友的意见，不过如今冯筝在队内一言九鼎，朱葛亮就不能再按过去的规矩办了。
他仅仅建议过一句让邹孝莘同意洛秋夜归队的话，此后冯筝拍板定下魔鬼训练计划，朱葛亮便果断闭嘴，这位球队实际上的三号人物主动找冯筝，希望冯筝同意自己当洛秋夜未来十天的全程陪练。
冯筝对朱葛亮的为人是非常钦佩的，赶紧解释了事情的来龙去脉，洛秋夜怎么在校外被打，爱犬现如今健康状况如何，自己又为什么表现的不近人情一一交代清楚。
朱葛亮这才恍然大悟，表态支持冯筝的决定，但陪练的要求还请允许。
冯筝自然满口答应，他清楚朱葛亮还有陪练加成的特技呢，以后球队尚需依仗洛秋夜，有如此强力的陪练员实乃可遇而不可求。
第二天，洛秋夜更是完成了530次俯卧撑，绕场蛙跳2圈，和210次自杀折返跑。朱葛亮始终跟随左右帮他计数，只不过洛秋夜在向所有队员们道歉之后又回归到一言不发的状态，包括跟朱葛亮也是三缄其口，惜字如金。
朱葛亮是真能忍，一个数字一个数字的报，从上午一直到日头西坠，语气连丁点儿变化都没有。然而洛秋夜更绝，人家上杆子示好，他连眼皮都抬半下，你报数，我就听着，谁也不知道他念不念朱葛亮的好，心里到底想这些什么。
除了朱葛亮，还有一个人在旁边站了一天，那就是聚友第一美女祁遇。
洛秋夜不停的忙活，朱葛亮不停的念叨，祁遇什么都不干，就在那里站着，一站到底。
第三天，他们的身边又多了一个人，鲍倚醉。
当向天闯这位迟到大王（其实他就是整点来训练，别人都会早到）睡眼朦胧踏进场地的时候，刚好鲍倚醉念出那声“500”然后从地上爬起来，这家伙一口气做了500个俯卧撑！
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